Welkom bij TaiChi-Rotterdam

                       


Pluk de dag op zondagochtend met een energieboost!

Tai Chi Rotterdam trekt het Vroesenpark in voor buiten(-gewone) lessen en laat je deze zomer in flow bewegen. Iedereen kan in laagdrempelige lessen kennismaken met          Tai Chi. Tai Chi verbetert spierkracht, flexibiliteit, evenwicht en circulatie. Het resultaat is meer ontspanning en energie.
Iedere zondag van 10.00-11.00 uur vanaf 2 juli tot en met zondag 27 augustus.
Deelnemersbijdrage: 5 euro per les. >Schrijf je hier in


                  Chi in Balans met 8 Brokaten-Chi Kung

De 8 Brokaten oefeningen zijn een van de oudste en meest beoefende rek- en strekoefening ter wereld. De oefeningen van de 8 Brokaten zijn al meer dan duizend
jaar oud. Ze werden voor het eerst beschreven in een taoïstische tekst uit de 8e eeuw.

Er zijn in de loop van de tijd verschillende versies van de 8 Brokaten oefeningen ontwikkeld, er is ook een staande en een zittende variant. De basisprincipes van alle versies zijn gelijk. Ze volgen zorgvuldig het principe van Yin en Yang. Dit vindt men terug in de beweging: openen en sluiten, het spannen en weer  ontspannen van spieren. Beweging en ademhaling zijn met elkaar verbonden. Het doel van de 8 Brokaten oefeningen is om door een serie van rek- en strekoefeningen met bijbehorende ademhaling het hele lichaam te trainen, en zo gezondheid te bevorderen.
>Schrijf je hier in


 TaiChi-Rotterdam ook in Rotterdam-West. > Schrijf je hier in 

     

 
 
 

Chi in Balans

Chi in Beweging

Chi in Actie 

   

    

 

Informatie over abonnementen, prijzen en locatie  etc. vind je hierAgenda